Translator

среда, 6 марта 2013 г.

Обычная лестница может заменить целый тренажёрный зал, уверяют индийские исследователи

 Обычная лестница может заменить целый тренажёрный зал, уверяют индийские исследователи 
Но уточняют, что нужно правильно по ней подниматься. Иначе никакой пользы здоровью не ждите.

 Добровольцев гоняли по этажам, а лифтом пользоваться запретили. Ученые следили, кто как ходит, и считали сожжённые калории. Оказалось, что больше всего энергии потратили те, кто неторопливо наступали на каждую ступеньку, а не перескакивали сразу через несколько. Если спокойным шагом подняться на 4-й этаж, можно избавиться от ста килокалорий. 




 Обычная лестница может заменить целый тренажёрный зал, уверяют индийские исследователи


 Обычная лестница может заменить целый тренажёрный зал, уверяют индийские исследователи
 

Комментариев нет:

Отправить комментарий